Bez autopilota. Jak otworzyć się na Nowe i żyć autentycznie?

Autor Marcin Żarek lut 16, 2018 | 1 KOMENTARZ

Bez autopilota?

Czy uważasz, że twoje życie jest w pełni świadome, czy żyjesz świadome życie, w którym zauważasz wszystkie sytuacje zewnętrzne, różne konteksty i reagujesz na nie w sposób odpowiadający potrzebom chwili?
(więcej…)

Podsumowanie starego roku – ćwiczenie

Autor Marcin Żarek gru 31, 2017 | 1 KOMENTARZ

Nowy rok to okazja na uczciwe podsumowania

Nadejście nowego roku dla każdego z nas jest naturalną okazją na podsumowania, czasami nawet podsumowanie całego naszego życia.   To szansa na to by uczciwe spojrzeć na to co nam się udało i co nam nie wyszło w minionym roku.  (więcej…)

Jak poczuć się lepiej w stresie czy w natłoku myśli – 12 sprawdzonych sposobów

Autor Marcin Żarek gru 8, 2017 | 0 KOMENTARZY

Każdy z nas ma takie momenty gdy panika, strachy zaczynają panować nad naszym samopoczuciem, gdy w głowie pojawiają się najgorsze możliwe scenariusze i nie masz pojęcia co z tym zrobić.   Czasami trwa to wiele godzin czy nawet dni. Co wtedy robić, jak poczuć się lepiej?
(więcej…)

7 przyczyn dlaczego nasze marzenia nie spełniają się

Autor Marcin Żarek mar 18, 2017 | 9 komentarzy

Dlaczego nasze marzenia nie spełniają się? Każdy z nas ma marzenia, ale bardzo często pozostają one w „sferze zamiarów”. Czasem o nich myślimy, czasem mówimy, ale u wielu z nas pozostają one przez lata jako dyżurne tematy do rozmów i rozmyślań.

Dlaczego nasze marzenia nie spełniają się?
Przyczyna nr 1:  Strach przed Nieznanym

Gdy zaczynamy realizować nasze marzenia, musimy wyjść z naszej sfery bezpieczeństwa. Wtedy zaczynają pojawiać się wątpliwości, strachy i obawy, intensyfikują się wewnętrzne głosy, brak wiary w siebie i chęć powrotu do tego co jest znane. To strach przed Nieznanym. (więcej…)

Problemy to ukryte okazje

Autor Marcin Żarek sie 15, 2015 | 0 KOMENTARZY

Pojawienie się problemów w jakiejkolwiek części życia to powód do stresu lub zdenerwowania. Coś nie poszło tak jak sobie to zaplanowaliśmy czy powstała sytuacja nieprzewidziana, w której nie wiadomo jak postępować. Nikt tego nie lubi.

Zwróć jednak uwagę na to, że problem nie musi oznaczać porażki. Często problem skłania nas do tego, aby coś jeszcze raz przemyśleć, znaleźć inne lepsze rozwiązanie lub w ogóle zmieniać kierunek działania.
(więcej…)

Anioł Stróż odbiciem twojej doskonałości

Autor Marcin Żarek sie 4, 2015 | 2 komentarze

Twój Anioł Stróż jest odbiciem twojego najwyższego potencjału, twoich nieograniczonych możliwości i twojej doskonałości.

Jest takie powiedzenie, że Anioł Stróż stoi przy człowieku i trzyma w dłoniach zwierciadło w którym odbija się najwyższy potencjał i doskonałość tej osoby.

Co za wspaniała koncepcja!
(więcej…)

Czy mówisz że kochasz?

Autor Marcin Żarek sie 1, 2015 | 0 KOMENTARZY

Nie mogę sobie przypomnieć, żeby mój ojciec kiedykolwiek powiedział mi, że mnie kocha. Oczywiście, wiem że mnie kochał, że mnie akceptował i był ze mnie dumny. Takie rzeczy przecież się czuje nawet gdy nie są wyrażone w słowach. Ale nie pamiętam, aby kiedykolwiek użył właśnie konkretnie tych słów : „Kocham Cię” . Może mówił, ale ja tego nie zapamiętałem. Fakt faktem, że nie mam takiego wspomnienia. Mój tata nie żyje już od 25 lat a mnie ciągle brakuje tych słów.

(więcej…)

Jak dobrze zacząć dzień?

Autor Marcin Żarek lip 20, 2015 | 0 KOMENTARZY

Jak dobrze zacząć dzień? Sposób w jaki zaczynamy dzień, z jaką energią, z jakimi myślami i emocjami, ma duży wpływ na nasze samopoczucie i działanie przez cały ten dzień – aż do wieczora.

Przypomnij sobie takie sytuacje, że gdy budziłeś się nagle, z jakimś niewyrażonym ale wyraźnie nieprzyjemnym odczuciem – może śladem po śnie, może jakąś głupią myślą, a może po prostu czymś nieokreślonym siedzącym w tobie w środku.

(więcej…)

Kontakt z Naturą – powrót do harmonii.

Autor Marcin Żarek lip 14, 2015 | 2 komentarze

Jeśli mieszkasz poza miastem lub masz duży ogród, w którym możesz spędzać wolne chwile, to jesteś szczęściarzem.
Większość z nas marzy tylko o komforcie posiadaniu natury na wyciągnięcie ręki. Aczkolwiek może to tylko taka wymówka bo czasem gdy coś dla nas jest łatwe i osiągalne „od ręki”, to staje się nieatrakcyjne i mało pożądane. (więcej…)

Strefa komfortu – jak wyjść w Nieznane?

Autor Marcin Żarek lip 14, 2015 | 0 KOMENTARZY

Boimy się Nieznanego.

To czego nie znamy jest dla nas wielką niewiadomą. Ludzie boją się Nieznanego, bo zakładają, że może stać się coś strasznego, boją się bólu, obawiają się kompromitacji czy porażki. Patrząc na to z logicznego punktu widzenia, to Nieznane może nam równie dobrze przynieść ogromne sukcesy, szczęście i zdrowie.
(więcej…)

Jak wybierać kamienie cz.1

Autor Marcin Żarek lip 13, 2015 | 0 KOMENTARZY

Jak wybierać kamienie? Sposób intuicyjny

Gdy zacząłem interesować się kamieniami, po prostu kupowałem co mi się spodobało lub przyciągnęło moją uwagę.  Dopiero po jakimś czasie zacząłem się zastanawiać w jaki sposób powiększać moją kolekcję i co z tymi kamieniami robić (więcej…)